Hace algunos años copié de un libro de la biblioteca, no recuerdo cuál, la Tabla
de Derechos Asertivos que incorporaba.
No era un libro sobre
asertividad.
A quien no conozca la palabra, la asertividad dicho llano y
simple es un estilo comunicativo que implica RESPETAR y HACERSE RESPETAR. Las
personas que recurren a la ayuda que puede aportarles la asertividad suelen
tener algún problema en lo segundo.
Las habilidades asertivas se pueden
entrenar y existen técnicas específicas para ello.
Bueno, hasta aquí la teoría.
Leed esta tabla y pensad
en vosotros mismos, vosotras mismas, en relación a lo que estáis leyendo.
No léais 'de corrido', concentraros por
favor.
Tabla de derechos
asertivos
1. Tengo derecho a ser
tratado con respeto y dignidad
2.
Tengo derecho a tener y expresar mis propios sentimientos y
opiniones
3. Tengo derecho a ser
escuchado y tomado en serio
4. Tengo
derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias
decisiones
5. Tengo derecho a decir
NO sin sentirme culpable
6. Tengo
derecho a pedir lo que quiero
7.
Tengo derecho a cambiar
8. Tengo
derecho a cometer errores
9. Tengo
derecho a pedir información y a ser informado
10. Tengo derecho a obtener aquello por lo que
pague
11. Tengo derecho a ser
independiente
12. Tengo derecho a
decidir qué hacer con mis propiedades, con mi propio cuerpo, mi propio tiempo,
etc.
13. Tengo derecho a tener
éxito
14. Tengo derecho a gozar y
disfrutar
15. Tengo derecho a mi
descanso y aislamiento
16. Tengo
derecho a superarme y a superar a los demás
17. Tengo derecho a decidir no ser asertivo sin sentirme
inferior
Decidir sobre lo que
queremos o no queremos es un derecho esencial de la persona. Sin este derecho no
podemos expresarnos libremente ni podemos ser individuos autónomos con
personalidad propia.
Debemos reconocer nuestros derechos y defenderlos. Si no
lo hacemos, otras personas definirán lo que somos y dejaremos de ser nosotros
mismos.
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Ahora
contestaros esta pregunta, mientras miráis de reojo o releéis la tabla:
REALMENTE HAY ALGO DE AQUI A LO QUE NO TENGAMOS DERECHO??
Sólo vosotras
podéis responder a esto. Cada una en su fuero interno o aquí si queréis a modo
de juego o línea de conversación.
Esta es una
tabla básica. He visto algunas más largas, pero yo prefiero ésta. Porque esta
hecha para que se comprenda la cuestión y se continúe según cada cual.
Implicaros en ella buscando nuevos puntos.
La única condición para añadir un
nuevo punto es que respete los derechos de los demás. Este
podría ser otro juego o línea de conversación.
Y lo que
NO es NINGUN JUEGO es que veáis que el asunto de la tabla os
devuelve a VUESTRO SITIO AUTÉNTICO, como si empezárais una nueva partida con
todas las fichas-derechos que hasta ahora habíais perdido o la vida os había
escondido.
Pues no, ahí están otra vez.
Queréis ganar?
Pues
dejadme que os diga que sin daros cuenta, si NO HABÉIS ENCONTRADO MOTIVOS en
contra de vuestros 'nuevos' derechos, y además resulta que OS ESTÁ GUSTANDO LA
IDEA de tener esos derechos (que ya teníais) YA habéis ganado la primera
batalla.
SI, PERO...
Dudas? Para ayudaros a decidir acerca de
vuestros derechos, al final de la tabla, en rojo, hay una frase, a modo de
conclusión. Tomarla en serio. Más que en serio. Apuntadla, grabárosla,
memorizadla.
La experiencia demuestra que, en cuestión de derechos, lo que no
defiendes, lo has perdido.
En cuestión de derechos no hay empates
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